Bastu Exklusiv
En bastuvärd tar dig med till Kurortens Kallbadhus vid havet för en aktivitet utöver det vanliga. En upplevelse för alla dina sinnen. Pris 50:-/pers.

Box
Kondition- och styrkepass med boxhandskar och slagplattor

ChiBall
Träningspass med doftande, mjuk boll som redskap

Core de Luxe
Nyhet 2009! Träning för bålen med frigolitrullar som redskap. Du får behålla rullarna samt attdu får nedskrivna exempel på övningar för att kunna fortsätta din träning hemma.

Core
Träning med inspiration från yoga och pilates med fokus på bålmuskulaturen

Fotgympa
Övningar för fötter och ben, avslutas med skön självmassage av fötterna

H2O-gympa
Skonsam vattengympa som passar alla

H2O-spinning
Konditionspass i vatten med frigolitstavar

H2O-harmoni
Lugna, avslappnande övningar som ger balans och harmoni

Muskelbalansering
Balanserande styrketräning med fokus på varje enskild muskelgrupp

Orientalisk morgon
Qi-gong-inspirerande rörelser i behagligt tempo

Spinning
Svettigt motionspass för både nybörjare och erfarna

Stavgång
Utomhuspass där teknik, uppvärmning och stretching ingår

Yoga
Med andningen som redskap förenas kropp och själ i olika rörelser

Yogaavspänning
Lugnare form av yoga med fokus på avspänning

Genomgång av Gym
En kort genomgång av maskinparken i Gymmet.