Värmande dryck med äpple

I höstmörkret bjuder restaurangen på Aspenäs på ett recept på en värmande, god äppeldryck med smak av kanel, kardemumma och citron.

Sov bättre!

Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränsen mellan aktivitet och vila alltmer suddas ut. Vi ska ständigt vara tillgängliga - dygnet runt! Det finns hjälp på vägen. På Comwell Varbergs Kurort har man sedan en tid arbetat med sömnskola där man med hjälp av KBT (kognitiv behandlingsterapi) får verktyg för att rätta till problemen. En hel del kan du dock göra själv

Smakfyllt med hösttouch

Härlig matinspiration med höstens smaker. Bjud in till en trevlig fest och avnjut kantarellsoppa och räk- och kräftröra med pepparot serverat på dinkelbröd.

Bjud på parfait

God mat i gott sällskap är alltid lika härligt. Ett desserttips att fira med är ljuvlig Kardemummaparfait med biscotti. Köksmästare Frida Ceveryd ger dig Varbergs Kurorts recept.

Fem enkla klimatsmarta tips!

Alla kan vi hjälpas åt att försöka leva lite miljövänligare. Ur boken Klimatsmart har vi hämtat fem smarta tips för både arbete och fritid. Kom med och bromsa klimatförändringarna du också!

Resultat på 20 minuter?

Att tiden inte räcker till används ibland som argument för att inte träna, men du kan definitivt få resultat av korta träningspass! Anna Munther på Varbergs Kurort berättar hur.

TV, dator eller träning?

Hur många timmar tillbringar du framför TV:n eller datorn under veckan på din fritid? Gör ett överslag och reflektera om du är nöjd med detta. Kan och vill du använda tiden annorlunda? Vad händer om du byter ut "tv-tiden" mot olika aktiviteter.

Ladda med mellanmål!

Har du det intensivt både på arbete och fritid? Fyll på energidepåerna med goda och nyttiga mellanmål som ger dig bättre ork. Anna Munther på Varbergs Kurort ger dig några goda tips!

Stel i nacken, ont i rygg eller axlar?

"- Här kommer övningar som jag tycker att jättebra att göra framför datorn." Anna Munther arbetar på Varbergs Kurorts Kompetenscentrum med gymnasie- och vuxenutbildningar inom träning och hälsa.